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今年3月以后，全国各地相继发生震度4以上的地震。在新型冠状病毒的感染流行持续中，有必要防备发生地震等灾害的情况。因此，我总结了在日冕漩涡发生灾害时的避难和准备。

在灾害中保护自己是避难，但是如果去避难所的话，我想会有新型冠状病毒等感染的不安。因此，重要的是在避难所以外的安全场所避难的“分散避难”。如果有住在安全场所的亲戚和熟人，在那里避难也是考虑的一种。关于灾害时的避难，平时和亲戚朋友商量，确认作为避难场所能否得到协助是很重要的。另外，通过将地区的人们分散到酒店和车中住宿等各种避难场所避难，可以降低感染风险。此外，即使在灾难发生后，您也可以选择留在家中。在灾难预测图中危险度低，自家处于安全状态的情况下，没有必要强行避难。

但是，如果对周边环境不放心的话，不要犹豫，转移到避难所吧。水灾和地震等危险迫在眉睫的情况下，尽早去自己地区的指定紧急避难所是很重要的。

众所周知，如果在疏散中心等密集环境中的集体生活持续很长时间，新冠病毒，流感和诺如病毒引起的感染性胃肠炎等传播风险会增加。实际上，在2011年的东日本大地震和2016年的熊本地震中，相继发现了流感和诺如病毒的患者。

在避难所，除了食品、饮用水、衣物等之外，作为为了应对感染而带去的东西，可以列举口罩、体温计、酒精消毒液。口罩是避免新冠病毒感染者飞沫的重要物品。体温计通过持续测量体温，有助于判断怀疑感染和身体状况的变化。酒精消毒液在触摸避难所共用部分的门把手和扶手、电灯开关等之前和之后，作为手指的消毒使用。重要的是要意识到自己可能是病毒携带者。使用卫生间后，饭前等的消毒也是不可或缺的。灾害时也有断水的情况，不一定能洗手。也有在避难所有储备的情况，但是应该考虑到基本没有储备再准备。灾害发生后要准备好这些东西，为了不耽误避难，事先准备好比较放心。

作为避难所的生活方式，避开密闭、密集、密切被认为很重要。(1) 注意通风 (2) 尽可能与他人保持2米以上的距离 (3) 避免近距离交谈-等等。不能确保与他人的距离的情况下，用瓦楞纸和隔板等进行隔断是有效的。我想尽量严格地漱口、刷牙，预防感冒，保持口中的卫生。为了不降低身体的抵抗力，也要注意休息和睡眠。因为有可能通过在厕所被污染的鞋子传播感染，所以居住区域最好禁止穿鞋。当咳嗽或打喷嚏时，口罩可有效防止飞沫传播给周围的人，但如果没有口罩，最好用纸巾捂住口鼻或用上臂捂住口鼻。

为了灾害发生时不慌张，事先确认避难时应该做的事情是很重要的。

<预防感染的注意事项>

■ 厕所
使用前后擦拭马桶座圈。
■ 洗手
上厕所后和吃饭前要洗手。
如果没有水流出，请取大量酒精消毒剂并用纸巾擦去。
■ 食物
直接吃装在袋子里的食物，而不是用手撕开。
制作饭团时，请使用一次性手套或用保鲜膜包裹。